<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>NLP Praktyk</title>
	<atom:link href="http://www.nlp3miasto.pl/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.nlp3miasto.pl</link>
	<description>Twoje źródło wiedzy o NLP</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 Feb 2011 16:03:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2</generator>
		<item>
		<title>Budowanie Rapportu &#8211; Pacing i Leading</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/budowanie-rapportu-pacing-i-leading</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/budowanie-rapportu-pacing-i-leading#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Feb 2011 15:43:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Techniki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=67</guid>
		<description><![CDATA[Działanie rapprotu można przyrównać do odbiornika radiowego. Mamy stację, która nadaje na falach długich, niestety nasi słuchacze mają tylko odbiorniki FM, które nie pozwalają im na odbiór naszych fal. Nie mogą w związku z tym nas słuchać. Musimy zatem zmienić nadajnik na taki, który pozwoli nadawać fale krótkie. Wtedy będziemy mieli szanse, że zostaniemy usłyszani. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Działanie rapprotu można przyrównać do <strong>odbiornika radiowego</strong>. Mamy stację, która nadaje na falach długich, niestety nasi słuchacze mają tylko odbiorniki FM, które nie pozwalają im na odbiór naszych fal. Nie mogą w związku z tym nas słuchać. Musimy zatem zmienić nadajnik na taki, który pozwoli nadawać fale krótkie. Wtedy będziemy mieli szanse, że zostaniemy usłyszani. </p>
<h3>Dopasuj i poprowadź &#8211; Pacing i Leading</h3>
<p>W terminologii NLP istnieją dwa bardzo ważne określenie. Są to <strong>dopasowanie</strong> (ang. <strong>Pacing</strong>) oraz <strong>prowadzenie</strong> (ang. <strong>Leading</strong>). Oba te zjawiska składają się na rapport. Dopasowanie to odkodowanie i skopiowaniu postawy i mowy ciała, tonu głosu, a nawet tików rozmówcy. W ten sposób budowany jest kontakt idealny. Stanowi łącznik między rozmówcami.<br />
Drugimi elementem rapportu jest wspomniane prowadzenie. Gdy dojdzie już do porozumienia, nasz rozmówca nieświadomy twoich umiejętności odda się w twoje władanie. Dzięki temu możemy dużo łatwiej przekonać taką osobę do swoich poglądów, wynegocjować lepsze warunki umowy, lepiej i efektywniej ją uczyć.<br />
Zapewne wielokrotnie zwróciliście na to uwagę, że najlepsi nauczyciele, to ci, którzy potrafią  odnaleźć się w świecie swoich podopiecznych. Dzięki temu łapią  z nimi dobry kontakt. Nauczyciel staje się wtedy swojakiem, a nie obcym człowiekiem, tak jak to najczęściej bywa.</p>
<h3>Jak zbudować rapport?</h3>
<p>Z tworzeniem rapportu jest trochę jak z chlebem. Aby go upiec, potrzebujesz określone składniki. Podobnie jest z tworzeniem dopasowania. Istnieje wiele istotnych elementów, które tworzą bliską relację z innym człowiekiem. </p>
<p>W pierwszej chwili może się  wydawać, że jest to trudno do osiągnięcia. Ba! Nawet niemożliwe. To naturalne myśli. Podobnie jest z jazdą rowerem czy samochodem. Wpierw trzeba kontrolować wiele elementów na raz, co z początku jest kłopotliwe. Z czasem jednak człowiek nabiera wprawy, a informacje ze świadomości przechodzą do podświadomości. Dzięki temu takie rzeczy jak prowadzenie samochodu stają się banalne.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/budowanie-rapportu-pacing-i-leading/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Budowanie dobrej komunikacji</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/budowanie-dobrej-komunikacji</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/budowanie-dobrej-komunikacji#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Feb 2011 15:34:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Techniki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=64</guid>
		<description><![CDATA[Najbardziej skuteczne techniki, które zapewnią skuteczną komunikację z drugą osobą i pozwolą na wzbudzenie u niej sympatii do Ciebie, a nawet zauroczenia. Co by było, gdybyśmy potrafili tworzyć u rozmówcy uczucia na tyle silne, które sprawią, że nie będzie można przestać się tobą interesować? Przeszła Wam może przez głowę taka myśl – jak to jest, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Najbardziej skuteczne techniki, które zapewnią <strong>skuteczną komunikację</strong> z drugą  osobą i pozwolą na wzbudzenie u niej sympatii do Ciebie, a nawet zauroczenia. </p>
<p>Co by było, gdybyśmy potrafili tworzyć  u rozmówcy uczucia na tyle silne, które sprawią, że nie będzie można przestać się tobą interesować? Przeszła Wam może przez głowę taka myśl – jak to jest, że z jednymi się dogaduję, a z innymi nie jestem w stanie znaleźć wspólnego języka? Co jest głównym pierwiastkiem kontrolującym relacje między ludźmi? </p>
<p>Spróbuj przed oczami stworzyć  sobie obraz zakochanej w sobie pary. Na pewno widziałeś niejednokrotnie takich ludzi na ulicy, w kawiarni albo w szkole. Jakie charakterystyczne elementy w ruchu ich ciał możesz wymienić? </p>
<h3> Rapport, czyli budowanie kontaktu</h3>
<p>Tym pierwiastkiem jest właśnie <strong>rapport</strong>. W terminologii Neurolingwistycznego programowania słowo to oznacza <strong>dobry kontakt z innym człowiekiem</strong>. Osoby będące w pozytywnej relacji docierają się nawzajem. Ich postawy się upodabniają, mimika staje się podobna, z czasem zaczynają używać tego samego zasobu leksykalnego. Jeśli tylko poświęci się chwilę, można zaobserwować to zjawisko właśnie u zakochanych. </p>
<p>Intrygujące są wyniki badań  nad rapportem przeprowadzonych przez szwedzkich naukowców. Odkryli oni, że zjawisko to działa w dwie strony. Tak stan zakochania, jak i pozytywne relacje międzyludzkie wpływają na postawę naszego ciała. Działa to też w odwrotną stronę. Pomyślcie teraz, jak można wykorzystać ten proces na własną korzyść! Jeśli <strong>dostroimy</strong> się do rozmówcy, nawet jeśli jest nam zupełnie obcy, wzbudzimy w nim intensywną ciekawość naszą osobą. Rozmowa dla postronnego przechodnia będzie wyglądała jak rozmowa dwóch dobrych kolegów, którzy znają się przynajmniej kilka lat. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/budowanie-dobrej-komunikacji/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Linia czasu (Time Line) kontynuacja</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/linia-czasu-time-line-kontynuacja</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/linia-czasu-time-line-kontynuacja#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Feb 2011 15:17:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Techniki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=52</guid>
		<description><![CDATA[Ważne jest to, żeby zaufać samemu sobie i nie przejmować się tym, że stworzony w głowie obraz będzie zamglony, nieostry bądź będą na niego się składały jedynie odczucia. Gdy już owa wizualizacja powstanie w twojej głowie, spróbuj pomyśleć, jaki emocjonalny stan byłby w tamtej sytuacji dla ciebie najlepszym rozwiązaniem. Może będzie to wyluzowanie, może pewność [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ważne jest to, żeby <strong>zaufać samemu sobie</strong> i nie przejmować się tym, że stworzony w głowie obraz będzie zamglony, nieostry bądź będą na niego się składały jedynie odczucia. </p>
<p>Gdy już owa wizualizacja powstanie w twojej głowie, spróbuj pomyśleć, jaki emocjonalny stan byłby w tamtej sytuacji dla ciebie najlepszym rozwiązaniem. Może będzie to wyluzowanie, może pewność siebie, podniecenie, duma? Może być <strong>każde uczucie</strong>, które uznasz za lepsze dla danej sytuacji. </p>
<h3>Kotwiczenie stanu</h3>
<p>Kiedy już odpowiednie uczucie zostanie wybrane należy je <strong>zakotwiczyć</strong> (ang. <strong>anchoring</strong>). Należy przywołać pożądany stan, a w momencie, gdy emocje sięgają  zenitu zarzuć kotwicę, np. poprzez wykonanie jakiegoś gestu. Następnie przełam stan licząc kontakty, dziury w suficie. Następnie należy powtórzyć ćwiczenie kilka razy. </p>
<p>Wejdź z powrotem na linię  czasu w momencie  poprzedzającym wystąpienie negatywnego uczucia po raz pierwszy. </p>
<p>Przyjrzyj się linii czasu i <strong>zanotuj każdą zmianę</strong>, jaka zaszła. Być może w twojej głowie pojawiły się nowe obrazy? </p>
<p>Teraz należy uruchomić kotwicę, niech energia, kolory, dźwięki i uczucia, które wcześniej zostały zakotwiczone, cię wypełnią. Powędruj po swojej linii czasu z nowym bagażem od przeszłości aż do współczesności. Następnie obróć się przyjrzyj się swojej linii czasu, która reprezentuje przeszłość. Postaraj się stworzyć wizualizacje, w których będą się zmieniały bezużyteczne kolory, dźwięki i obrazy na takie, które chcesz.</p>
<h3>Znów złam stan</h3>
<p>Ponownie pomyśl o problematycznych wydarzeniach, które były przyczyną twoich negatywnych reakcji. Twoje ciało powinno odczuwać <strong>inne emocje</strong>, niż te, które oryginalnie były odczuwane.</p>
<p>Zaletą tego ćwiczenia jest to, że można je wykorzystać dla <strong>przyszłych zdarzeń</strong>, by określić  jak możemy się zachować w takich sytuacjach!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/linia-czasu-time-line-kontynuacja/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Linia czasu (Time Line) cz.1</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/linia-czasu-time-line-cz-1</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/linia-czasu-time-line-cz-1#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Feb 2011 15:16:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Techniki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[W jaki sposób oddalić negatywne emocje na linii czasu? Linia czasu (ang. Time Line) pozwala relatywnie szybko oddalić negatywne emocje, które często są przez nas odczuwane. Do tej grupy należą między innymi poczucie winy, uraza, zazdrość. Mogą się one pojawiać za każdym razem, gdy dochodzi do kontaktu ze źródłem. Może być nim jakaś osoba, a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W jaki sposób oddalić  negatywne emocje na linii czasu? </p>
<p><strong>Linia czasu (ang. Time Line)</strong> pozwala relatywnie szybko <strong>oddalić negatywne emocje</strong>, które często są przez nas odczuwane. Do tej grupy należą między innymi poczucie <strong>winy, uraza, zazdrość</strong>. Mogą się one pojawiać za każdym razem, gdy dochodzi do kontaktu ze źródłem. Może być nim jakaś osoba, a może być to miejsce. Jeśli wykorzystamy linię czasu, możemy efektywnie zmienić nasze emocje! </p>
<h3>Technika </h3>
<p>Pierwszym krokiem jest wyobrażeniem sobie emocji, której chcielibyśmy się pozbyć. Może być to na przykład strach przed szefem, lub jakimś miejscem, na przykład szpitalem. Następnie stwórz na ziemi lub podłodze swoją linię czasu, po której możesz zrobić kilkanaście kroków. </p>
<p>Zaczynasz na początku, który należy oznaczyć jako teraźniejszość. Jeśli jesteś już w punkcie startowym, spójrz na linie czasu, którą stworzyłeś. Cofaj się powoli do przeszłości (w lewo lub w tył) aż do momentu, w którym po raz ostatni wystąpiły negatywne emocje. Zatrzymaj się na chwilę.</p>
<h3>Czas na konfrontację</h3>
<p>Zacznij znów przemieszczać się w stronę przeszłości. Za każdym razem, gdy trafisz na punkt w czasie, w którym wystąpił atak negatywnych emocji, zatrzymaj się. Przy czym mogą być to wybrane sytuacje. Ostatni raz musisz zatrzymać się w miejscu, które jest twoim pierwszym wspomnieniem danego negatywnego uczucia.</p>
<p>Gdy już staniesz w najdalszym punkcie, spójrz na linię swoją czasu. Zwróć uwagę na poszczególne wspomnienia, które zostały przez ciebie zaznaczone. Teraz spróbuj stworzyć wizualizację, w której będziesz patrzeć na daną sytuację z <strong>różnych perspektyw</strong>: swojej, osoby trzeciej (może być ukryta kamera lub latający po pomieszczeniu owad), a nawet swojego rozmówcy.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/linia-czasu-time-line-cz-1/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szybka zmiana zachowań, Swish Pattern</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/szybka-zmiana-zachowan-swish-pattern</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/szybka-zmiana-zachowan-swish-pattern#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 12:38:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Techniki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[Niniejsza technika pozwala na bardzo szybką zmianę zachowań zarówno u innych ludzi jak i tych, które z jakichś przyczyn są nieużyteczne dla nas. Za przykład może posłużyć dłubanie w nosie albo negatywne nastawienie do jakiejś osoby. Zachowania te na tyle skutecznie utrwaliły się na poziomie nieświadomości poprzez wielokrotne powtarzanie się, że przypominają odruchy bezwarunkowe. Niejednokrotnie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Niniejsza technika pozwala na <strong>bardzo szybką zmianę zachowań</strong> zarówno u innych ludzi jak i tych, które z jakichś przyczyn są nieużyteczne dla nas. Za przykład może posłużyć dłubanie w nosie albo negatywne nastawienie do  jakiejś osoby. Zachowania te na tyle skutecznie utrwaliły się na poziomie nieświadomości poprzez wielokrotne powtarzanie się, że <strong>przypominają odruchy bezwarunkowe</strong>. Niejednokrotnie po czasie orientujemy się, co zaszło, wtedy jednak może być już za późno na dokonanie poprawek.</p>
<p>W celu zmiany użyjemy techniki <strong>Swish pattern</strong>, która polega na zmianie <strong>wewnętrznej reprezentacji</strong> niechcianej sytuacji, na taką, która będzie dla nas bardziej przydatna.</p>
<p>Niech za przykład do zaprezentowania tej techniki posłuży zapracowany rodzic i dziecko, które przez cały czas czegoś chce od rodzica. Gdy zagaduje rodzica często słyszy, że ma nie przeszkadzać. Nieprzyjaznemu hasłu towarzyszy jeszcze nieprzyjazny i zdenerwowany głos. Dziecko w takiej sytuacji rezygnuje z rozmowy z rodzicem. W tej sytuacji mamy do czynienia z <strong>podwójną przegraną</strong>. Jest za późno na zmianę, dziecko prawdopodobnie jest urażone.</p>
<p>Aby to zmienić należy stworzyć  wizualizację niepożądanej sytuacji. Powinno to być coś <strong>wyrazistego</strong>, dużego, kolorowego i <strong>głośnego</strong>. Ważnym czynnikiem w tej wizualizacji jest <em>kolor czerwony</em>. Należy stworzony przez nas obraz albo nałożyć na czerwone tło, albo patrzeć na niego przez czerwone szkło.<br />
Gdy wizualizacja będzie gotowa, w prawym dolnym rogu stwórz miniaturę sytuacji, którą chciałbyś wywołać. Powinno to przypominać znany z telewizorów efekt podglądu innego kanału w czasie rzeczywistym. Najważniejsze jest, aby temu obrazowi towarzyszył <em>kolor zielony</em> na takiej samej zasadzie, jak w poprzednim czerwony. W tym podglądzie należy stworzyć sytuację, w której rodzic odezwie się do dziecka spokojnie mówiąc „jestem zapracowany, daj mi jeszcze dziesięć minut”.</p>
<p>Teraz należy <strong>bardzo szybko</strong> zmienić  obraz. Należy to zrobić fizycznie poprzez wyciągnięcie ręki i przesunięcie zielonego obrazu na miejsce czerwonego. Ważne jest by przy tym <strong>wydać z siebie dźwięk</strong>. Angielska nazwa Sish pochodzi od onomatopei swish, która oznacza znikanie. Z powodzeniem można ją zastąpić dowolnym dźwiękiem. Czerwony obraz powinien rozpaść się z <strong>hukiem</strong> na drobne kawałeczki, jak stłuczona szyba przystankowa. Na jego miejscu powinien pojawić się obraz zielony z pożądaną reakcją na bodziec.<br />
Następnie należy złamać stan i pomyśleć o czymś innym. Sprawdza się ty liczenie lub przypomnienie sobie numeru telefonu, na przykład do teściowej.</p>
<p><center><a href="http://www.nlp3miasto.pl/wp-content/uploads/2011/01/Sky-smile.jpg"><img src="http://www.nlp3miasto.pl/wp-content/uploads/2011/01/Sky-smile-300x225.jpg" alt="Szybka zmiana na lepsze" title="Szybka zmiana na lepsze" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-47" /></a></center></p>
<p>Ćwiczenie należy powtórzyć kilkakrotnie za każdym razem zwiększając tempo. Obraz końcowy powinien w największym stopniu przypominać rzeczywistość, włączając w to zapachy, smak czy odgłosy.<br />
Od teraz będziesz reagować na taką sytuację w nowy, lepszy sposób. Jeśli zmiana będzie mała albo niezauważalna, ćwiczenie należy powtórzyć. Prawidłowo wykonane przynosi niesamowite efekty.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/techniki/szybka-zmiana-zachowan-swish-pattern/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zapanować nad zmianą cz.2</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/zapanowac-nad-zmiana-cz-2</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/zapanowac-nad-zmiana-cz-2#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 14:36:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wstęp do NLP]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=34</guid>
		<description><![CDATA[Aby poznać w pełni metodę jak można się zmienić trzeba w pełni zrozumieć mechanizm jakie ocenia zmianę pod kątem trudności sukcesu. Są przecież sytuacje gdy może być ona uzyskana niemal natychmiast i bez wysiłku. Być może przez wiele lat miałeś tremę przed większą grupą ludzi, która w mgnieniu oka minęła. Z mojego osobistego doświadczenia zaobserwowałem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aby poznać w pełni metodę jak można się zmienić trzeba w pełni zrozumieć mechanizm jakie ocenia zmianę pod kątem trudności sukcesu. Są przecież sytuacje gdy może być ona uzyskana niemal natychmiast i bez wysiłku.  Być może przez wiele lat miałeś tremę przed większą grupą ludzi, która w mgnieniu oka minęła. Z mojego osobistego doświadczenia zaobserwowałem przykładowo jak ludzie którzy porzucili naukę, wracają do niej po latach sumiennie nadrabiając zaległości, w celu zwiększenia swoich możliwości we własnej karierze. Być może miałeś taki moment gdzie wstałeś od komputera i zamiast tracić wiele bezcennych godzin siedząc przed nim, zacząłeś regularnie biegać – ja wciąż czekam na tę chwilę <img src='http://www.nlp3miasto.pl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Mówi się że planowanie zmian jest kluczem do sukcesu. Trzeba wiedzieć co jest problemem i jak to zmienić.  Jednakże bardzo często okazuje się to nieprawdą. Sukces w zmienianiu swojego życia wielu ocenia na podstawie bólu i poświęcenia jakiego musiał doznać. To jest ceną zmian w wielu życiach. Moim zdaniem, gdy pojawia się ból i stres, to nie może być dobrą drogą do celu. Można dostać raka od takich rzeczy.  Oczywiście sukces wymaga dyscypliny i ciężkiej pracy, jednakże ból jest sygnałem że czas coś zmienić. Ból oznacza brak skuteczności i wymaga zmiany metodyki. Ciężka praca i dyscyplina to Twoi sprzymierzeńcy. Natomiast cierpienie, ból, oczekiwanie oraz walka już nie koniecznie. Ilekroć doświadczysz któreś z tych ostatnich, powinieneś zobaczyć pomarańczowe światło ostrzegawcze z napisem „CHYBA CZAS NA ZMIANY!!”<br />
Żeby zmienić nasze przyzwyczajenia musimy pierw zmodyfikować nasze podejście do zmian. To właśnie jest jednym z głównych powodów dlaczego warto sięgnąć po metodykę NLP. W ramach tych narzędzi możesz zbudować trwałe źródło motywacji do działania, ustalić cele oraz realizować je przez lata ściśle według obranego planu,  poprawić zdolność komunikacji &#8211; wyrażania swoich potrzeb i uczuć, jak również uskutecznić techniki perswazji.  Ponadto porzucenie nieprzyjemnych wspomnienień nie będzie dłużej stanowić problemu. Poczucie własnej wartości i pozytywna, pewna postawa będzie dostrzegalne wśród otaczających Ciebie ludzi. Wreszcie będziesz w stanie zapanować nad swoim życiem, wyznaczać cele, osiągać je i cieszyć się satysfakcją. Nie będzie to wymagało żadnego cierpienia ani bólu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/zapanowac-nad-zmiana-cz-2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zapanować nad zmianą</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/zmiany-w-zyciu</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/zmiany-w-zyciu#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 12:48:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wstęp do NLP]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=29</guid>
		<description><![CDATA[Czy znasz kogokolwiek kto nie próbował rzucić nałóg, wykreować konstruktywną rutynę, zapomnieć o jakimś przykrym wydarzeniu. Wielu ludzi próbuje wpływać na swój umysł. Pragnie się zmienić. Odnaleźć motywację, pokonać poczucie izolacji, ujarzmić wybuchowość. Zazwyczaj gdy ktoś bardzo pragnie zmiany to posuwa się do spisania ich w liście, deklarowania swojego postanowienia najbliższym &#8211; rodzinie czy tez [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Czy znasz kogokolwiek kto nie próbował rzucić nałóg,  wykreować konstruktywną rutynę, zapomnieć o jakimś przykrym wydarzeniu. Wielu ludzi próbuje wpływać na swój umysł. Pragnie się zmienić. Odnaleźć motywację, pokonać poczucie izolacji, ujarzmić wybuchowość. Zazwyczaj gdy ktoś bardzo pragnie zmiany to posuwa się do spisania ich w liście, deklarowania swojego postanowienia najbliższym &#8211; rodzinie czy tez przyjaciołom. Często też sięga się po książki czy audiobooki które mają wykonać za nas całą brudną robotę. Jakże przykre musiało być uświadomienie sobie po kilku miesiącach że znajdujemy się w punkcie wyjścia..<br />
A co gdy uda sie osiągnąć zamierzony cel? Gdy cieszysz się sukcesem, po to tylko by po kilku tygodniach w rozpaczy obserwować jak stare nawyki i przyzwyczajenia powracają ciągnąc Ciebie coraz bliżej ku sobie. Gdy w wyniki  starych przyzwyczajeń i zyskujesz na wadze, tracisz zdrowie i mięśnie i powracasz do destruktywnego stylu życia.<br />
Nasze umysły uporczywie zwalczają każdą zmianę podczas gdy w przyrodzie wydarza się ona naturalnie. Świat w którym żyjemy nieustannie zmienia się otoczenie – powstają co chwile nowe produkty, nowe dziedziny nauki. W pracy okazuje się że musimy cały czas poszerzać naszą wiedzę o nowe zagadnienia. Na każdym kroku potwierdza się przysłowie że jedyną stałą w życiu jest zmiana. Dlaczego zatem zmiana nie chce zagościć w świecie naszego umysłu?<br />
Zmiana towarzyszy nam od zawsze. Z upływem lat rośniemy. Nasze poglądy i przyzwyczajenia zupełnie się zmieniają. Nie koniecznie dzieje się to w wyniku nudy. Często staje się to jako proces nad którym nie zastanawiamy się. Jako dzieci bawimy się resorakami czy lalkami, później zaczynamy słuchać muzyki i jeździć na deskorolce. Podobają nam się Motocykle, czy zaczynamy grać w pokera.  Pewne czynności czy przedmioty nadal darzymy sentymentem,  czy szacunkiem, natomiast priorytety się zmieniają. Taka zmiana zachodzi spontanicznie i naturalnie &#8211; bez naszej analizy czy kontroli. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/zmiany-w-zyciu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sensory Acuity poprzez techniki NLP</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/sensory-acuity-poprzez-techniki-nlp</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/sensory-acuity-poprzez-techniki-nlp#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Jan 2011 21:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wstęp do NLP]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=16</guid>
		<description><![CDATA[Ludzie żyją w świecie stworzonym z ram i iluzji. Są jak statyści w Incepcji. Podlegają prawom zewnętrznych sił. W filmie byli to architekci. W świecie rzeczywistym tymi siłami są rodzice, środowisko, a nawet przyroda. Wymuszają na człowieku pewne schematy zachowań. Można pokusić się o stwierdzenie, ze programują go, tak jak programuje się robota. Taka jednostka [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ludzie żyją w świecie stworzonym z ram i iluzji. Są jak statyści w Incepcji. Podlegają prawom zewnętrznych sił. W filmie byli to architekci. W świecie rzeczywistym tymi siłami są rodzice, środowisko, a nawet przyroda. Wymuszają na człowieku pewne schematy zachowań. Można pokusić się o stwierdzenie, ze programują go, tak jak programuje się robota. Taka jednostka widzi i słyszy to, co ma usłyszeć. Paradoksalnie ogranicza ilość przyjmowanych bodźców wysyłanych mu  przez otoczenie.<br />
Dzięki <strong>Programowaniu Neurolingwistycznemu</strong>, czyli <strong>NLP</strong> (od ang. Neuro-linguistic Programming) można zrobić jeden krok więcej i wyjść poza ramy. Zobaczyć co jest poza granicą codziennego świata. Spojrzeć na pewne sprawy inaczej, niż jesteśmy tego uczeni w domach czy szkołach.<br />
Jedną z technik, która w tym może pomóc jest <strong>ostrość spostrzegania</strong> (ang. Sensory Acuity)<br />
Została opracowana przez niezwykłego człowieka, hipnoterapeutę <strong>Miltona Ericksona</strong>. Stworzył technikę wprowadzania pacjenta w trans przy pomocy dwuznacznych i skomplikowanych terminów, wielokrotnie złożonych, praktycznie niekończących się zdań.<br />
Erickson zauważył, że człowiek błyskawicznie reaguje na bodźce, w tym te, wysyłane przez drugiego człowieka. Jeśli będziemy reagować odpowiednio na nie, to możemy uzyskać przewagę jako rozmówca.<br />
Ostrość spostrzegania Trenerzy definiują jako umiejętność prawidłowej percepcji i interpretacji wysyłanych przez otoczenie bodźców. W <strong>NLP</strong> jest wykorzystywana jako trening dla umysłu aby skuteczniej analizował gesty, z pozoru nieznaczące ruchy rąk czy nawet oczu.<br />
Rozumiejąc i używając takiego sposoby podświadomego porozumiewania się można stworzyć mocny <strong>rapport</strong> z współrozmówcami. Ostrość spostrzegania pomaga wyłowić głęboko ukryte, ale ważne dla głównego nadawcy wskazówki, dzięki którym określimy poziom szczerości i autentyczności naszego współrozmówcy.<br />
Gdy patrzymy na jakąś osobę jesteśmy w stanie zauważyć zmiany w ilości pigmentu w jego skórze. Jesteśmy w stanie monitorować grubość soczewek, świadczących o tym, czy obiekt, o którym mówi rozmówca, jest blisko czy daleko. Podobnie jest ze źrenicami. Na podstawie ich szerokości możemy ocenić emocje jakie nosi w sobie nasz rozmówca. Napięcia mięśni twarzy, zmiany grubości i wilgotności warg, szybkość oddechu i jego pochodzenie (przepona, płuca) &#8211; to kolejne sygnały, które dzięki NLP przestaną być tajemnicą i pomogą w kontrolowaniu rozmowy.<br />
Aby te umiejętności rozwinąć trzeba poświęć swój czas na ćwiczenia. Będzie to jednak dobra inwestycja. Ostrości spostrzegania można nauczyć się na kursach i szkoleniach ogólnych NLP, a także specjalistycznych, poświęconych tylko <strong>Sensory Acuity</strong>.<br />
Jeśli pracujesz z ludźmi, twój zawód opiera się na negocjowaniu, sprzedaży, czy to bezpośredniej, czy zwykłej za ladą, ta zdolność jest przeznaczona właśnie dla ciebie. Otworzy ci drzwi do nowych możliwości, do których wcześniej nie miałeś dostępu. Czyż nie cudownie byłoby wiedzieć, co twój klient, kontrahent bądź współpracownik myśli, co widział, jakie obrazy powstają w jego głowie podczas rozmowy i co tak naprawdę o tobie myśli.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/sensory-acuity-poprzez-techniki-nlp/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ciekawość w działaniu (NLP)</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/ciekawosc-w-dzialaniu-nlp</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/ciekawosc-w-dzialaniu-nlp#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 11:01:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wstęp do NLP]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Ciekawość trzeba zbudować po to, aby odbiorcę zainteresować. Można ją też wykorzystać do tworzenia prezentacji, podczas których nikt nie zaśnie ani nie będzie grał na komórce. Można też ją wykorzystać podczas rozmowy kwalifikacyjnej tak, aby pracodawca poczuł się zaintrygowany kandydatem i lepiej go ocenił niż pozostałych, a co za tym idzie, zatrudnił. Podobnie jest z [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ciekawość</strong> trzeba zbudować po to, aby odbiorcę zainteresować. Można ją też wykorzystać do tworzenia prezentacji, podczas których nikt nie zaśnie ani nie będzie grał na komórce.</p>
<p>Można też ją wykorzystać podczas rozmowy kwalifikacyjnej tak, aby pracodawca poczuł się zaintrygowany kandydatem i lepiej go ocenił niż pozostałych, a co za tym idzie, zatrudnił.</p>
<p>Podobnie jest z egzaminami. Można dzięki ciekawości wprowadzić egzaminatora w stan, który nie tylko go zadziwi, ale przełoży się na dobry wynik. Podczas odpowiadania na zadane pytania, można od czasu do czasu zejść nieco z tematu. W ten sposób mamy szansę na zainteresowanie egzaminatora nie tylko sobą, ale też wzbudzenie u niego podziwu dla naszej wiedzy.</p>
<p>Ciekawość może być również pomocna w zwiększeniu swojej motywacji. Wystarczy odnaleźć element, który może dla nas interesujący, którego jeszcze nie znamy. A w każdej dziedzinie można znaleźć coś takiego.</p>
<p>Najlepiej jednak będzie sprawdzać się w pracy. Załóżmy, że sprzedajemy samochody. Ot, dla większości z nas samochód to samochód. Jeździmy nimi codziennie, tankujemy, naprawiamy, wypełniamy bagażniki.</p>
<p>Co jednak zrobić, by sprzedać samochód? Można wymienić jego liczne zalety, jak ogromny bagażnik czy małe spalanie. Z tym, że wtedy nasz produkt staje się jednym z wielu.</p>
<p>Warto jest wybrać jedną unikatową cechę i wykorzystać ją. Wręcz wyeksploatować dla zwiększenia wzbudzenia ciekawości klienta.</p>
<p>Mamy na sprzedaż auto z napędem na cztery koła. Zapraszamy klienta na przejażdżkę w bezludne miejsce. Tam rozpędzamy się i wykonujemy nagły skręt. Samochód trzyma się idealnie nawierzchni, nie przewraca się. Klient odczuwa mieszankę strachu i podniecenia. Jest zachwycony. To niesamowite, jak to możliwe? – pyta się klient. Sprzedawca odpowiada zaś – Ten samochód, jako jedyny na naszym rynku wyposażony jest nowatorski…</p>
<p>Tak właśnie działa ciekawość. Zapewne zastanawiacie się co umożliwiało kapitanowi przejście suchuteńkim przez statek w trakcie sztormu albo jakie nowatorskie ustrojstwo kontroluje przyczepność samochodu z napędem na cztery koła.</p>
<p>Jeśli tak, to właśnie uwolniliście w sobie ciekawość, która charakteryzowała wielu wspaniałych ludzi takich jak Krzysztof Kolumb czy Albert Einstein. Pozwalając działać ciekawości macie szanse znaleźć się pośród wielkich tego świata!</p>
<p>Książki <em>Szaman morski</em> autor tego tekstu nie skończył, ale jest na dobrej drodze. Namierzył ją właśnie w jednym z antykwariatów.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/ciekawosc-w-dzialaniu-nlp/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ciekawość (NLP) &#8211; wprowadzenie</title>
		<link>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/ciekawosc-nlp-wprowadzenie</link>
		<comments>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/ciekawosc-nlp-wprowadzenie#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 10:58:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>majster NLP</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wstęp do NLP]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nlp3miasto.pl/?p=5</guid>
		<description><![CDATA[Uczucia to bardzo ciekawe zagadnienie. Człowiek może sobie nawet nie zdawać sprawy z tego, jak bardzo jest od nich zależny. Nie do końca potrafimy je kontrolować, możemy je ewentualnie tłumić lub zastępować. Myśląc o uczuciach w kategoriach NLP należałoby się zastanowić, jakie uczucie lub jakie uczucia mogą nas zmobilizować do działania. I czy są takie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Uczucia to bardzo ciekawe zagadnienie. Człowiek może sobie nawet nie zdawać sprawy z tego, jak bardzo jest od nich zależny. Nie do końca potrafimy je kontrolować, możemy je ewentualnie tłumić lub zastępować. Myśląc o uczuciach w kategoriach <strong>NLP</strong> należałoby się zastanowić, jakie uczucie lub jakie uczucia mogą nas zmobilizować do działania. I czy są takie uczucia, która mogą być motorem działań, a są sprzeczne z sumieniem czy poglądami?  Kiedyś, sprzątając dom babci,  znalazłem w domu książkę Karola Borchardta pt. <em>Szaman morski</em>. Była dość stara i rozlatywała się. Zacząłem ją czytać odkładając sprzątanie na później.  Książka opowiada historię kapitana statków transatlantyckich, a swoim fachu nie miał sobie równych Najciekawsze było to, że nie miał spec lanie wykształcenia w takich dziedzinach jak nawigacja czy dowodzenie, które, jak mogłoby się wydawać, są niezbędne do wykonywania takich czynności jak dowodzeni statku.  Mimo to był ulubieńcem pasażerów. Nikt nie przejmował się jego rzekomym brakiem wykształcenia. Lubili go, ponieważ roztaczał wokół siebie niesamowitą atmosferę. Wszyscy czuli się przy nim zawsze dobrze, byli w dobrym humorze.  Kapitan znany był z zapewniania swoim gościom nietypowej rozrywki. Było to chodzenie suchą stopą po statku podczas sztormu. Nawet podczas silnej burzy, gdy fale przelewały się przez pokład, kapitan potrafił pokonać swoją trasę wraz swoimi podopiecznymi bez zamoczenia się.  Przez statek szedł równym spokojnym krokiem. Co jakiś czas zatrzymywał się  i podnosił ręce do góry niczym szaman zaklinający przyrodę i mówił do oceanu, by ten go słuchał i ulegał jego sile.  Po tym przedstawieniu ruszał dalej. Czynność tę powtarzał kilkakrotnie, dokładnie w ten sam sposób.  W trakcie wycieczki fale przelewały się przed nim lub za nim.  Gdy już miałem się dowiedzieć, w jaki sposób kapitan poskramia fale, okazało się, że brakuje kilku stron. I to akurat tych najważniejszych.  Po powrocie do domu bardzo szybko znalazłem książkę w jednej z księgarni i ją zamówiłem.  Kładąc się do łóżka tamtego wieczora, wiedziałem, że nie zasnę szybko…  Jakie uczucie kierowało mną? <strong>Ciekawość</strong>.  To ona potrafi doprowadzić człowieka do szaleństwa.  Warto się zastanowić, jak wykorzystać to uczucie na swoją korzyść.  Osoby prowadzące działalność gospodarczą, sekretarki bądź po prostu mieszkające na dużych osiedlach na pewno znają problem masowej ilości reklam i maili. Bez ogródek można przyznać, że większość z nich jest nudna i nieciekawie zrobiona. Dlatego też szybko ląduje w koszu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nlp3miasto.pl/wstep-do-nlp/ciekawosc-nlp-wprowadzenie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

